阿瀨依家的日常茶飯事
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《太多了！減法的生活空間美學 It’s All Too Much》
彼得．魏爾許 / 久周出版 / 2008年04月18日
在我看完好些本「整理雜物書籍」（這些書是在教人放下教人割捨，沒有多餘的雜物自然不需要整理、收納），發現到這本書的內容最為「豐富」，不是說其它書不夠詳細，而是因為作者本身是媒體人，書中幾乎每篇幅都有個實例故事可以告訴你；加上外國人的幽默（或你可以稱之為諷刺）、許多話講的非常直白不會跟你拐彎抹角；要說我先前看的兩本日本女性寫的書籍得到的是一種內心溫婉的正面力量，這本書就如同在看此節目一般讓人發笑、彷彿作者捅的那個人是自己一般，會苦笑著起身說著「好好我馬上去作」的這種感覺。
書中讓人印象深刻的重點嘛，其實有些內容在其它書中也都有提到了，比方說，
“你保留東西的多寡，必須適合你的空間大小”
“80/20法則──人在80%的時候只會使用20%”
但有一句話我覺得很正確，在討論所謂「珍貴品」「收藏品」的時候，大家總是充滿不捨的說著「這東西很重要不能丟」；但這重要的東西卻不知道埋藏在哪個深處根本讓人遺忘了它，
“如果珍惜一樣東西，你就必須對它表現出它該得的珍惜與尊重，而不是布滿灰塵、掩埋在某處下落不明”
“收藏品真的值得保存嗎？如果這東西對你真的很有意義，它應該被展示、看重與尊崇，而不是佈滿灰塵”
這讓我重新思考起「這東西很重要」的判斷想法。
然後，我真的把我的小房間清過了一輪，雖然是一個月清理一次這樣的頻率，但看到清爽的桌面感覺真好啊；我也特別去留意了我平常使用物品的頻率，真的，一個月下來書桌上我使用過的東西只有：1、上課講義。2、筆盒。3、月曆。4、杯子。
我真的只有動過這些東西.....那其它還佔領在我書桌上的物品到底是為了什麼存在的呢.......
我的生活看起來比我想像中的貧瘠很多，我認真的這麼想著。
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《不要生氣》小池龍之介/臉譜/2011年04月15日
和另一本「不思考的練習」有些相似，拿「動怒」的這點主題來探討，告訴你其實這只是「一時的情緒」，你能作的就是抽出自己、以旁觀者的立場來看待你的情緒；不論是對自己提醒說「喔，你生氣了喔~」，或是強調現在自己「很生氣」，現在「不高興」，強迫自己去看待這個感覺，去找尋前因後果來了解“為什麼”；都能幫助你看待當下的這個情緒；而人總是一個「想太多」的生物，明明單純只是眼睛耳朵接收了一個情報，就偏偏要用腦袋來編劇情，來影響自己的感情判斷；好比說在公車上看到了一個穿著鮮豔的婦人，眼睛只接收到了這個情報，但腦袋卻已經不知編出多少劇情好比說：一絲不拘的打扮一定很難纏、衣服是名牌肯定有錢、有錢人跟我們一起擠公車讓我們難看嗎...etc.之類之類的，可能就讓我們不高興、可能就讓我們改變對待人的態度，這些源自於腦袋的亂想，何不訓練自己單就只是「接收事實」呢？
我自己消化的感覺是，如果在情緒受影響的當下，能以第三者的視點來看待，就多少能夠幫助你緩和突然爆發的怒氣；你會停一下、會稍微放下，甚至會想一想，可能事情就過了那個timing；而當我認真的摸索對別人的想法多半是受到腦袋的穿鑿附會後，對一些原本覺得很生氣不舒服的事，慢慢就覺得好像沒什麼大不了的，同樣的場合再碰到同樣的人事，我開始覺得真的沒有原本想的那麼糟....為什麼之前會很介意這些事呢？有點像是原本沒有那麼生氣卻變成愈想愈生氣、為了生氣而生氣....的那種感覺；人真是奇妙的生物。而且我覺得再繼續下去
《不思考的練習》小池龍之介/究竟/2011-03-29
日本人氣僧侶 小池龍之介 的著作，會接觸到也是因為在紀伊國屋和誠品的暢銷書架上推薦「不為難自己的練習」這本書（封面是作者提著自行車走上石階的照片，說真的光只看到封面我當初以為是練習自行車的心路歷程之類的作品XD;;;;）；搜尋作者後發現是心靈啟發、禪學的內容，很有興趣地便入手了幾本來閱讀；基本上是很好入門的佛教(?)書籍，因為是以日常生活的瑣事小事來舉例，給人說教的感覺就沒有那麼強烈較容易被人們給接受。
因為作品很多，有些作品是就單一方向去探討，如果說剛開始接觸的話我蠻推薦從這本「不思考的練習」開始，因為內容涵蓋了食、聽、言、讀寫、網路等各項議題，生活化到你一定會有的幾項毛病(?!)；作者在這本書裡主張現代人就是因為「想太多」所以徒增煩惱，因為接收了過多的「雜訊」所以無法專注；當我試著體會書本裡強調的「作什麼事時就專心作它就好」，也才發現原來我真的很容易恍神....像在洗碗時心思根本不在面前的碗盤上，而是飄到影集內容明天作什麼要來寫篇網誌等等等地腦袋裡瞬間轉換過好多好多思緒；工作的時候我可以專心，因為有時間壓力自然會隔絕雜訊切換專注力，但平日生活卻是這麼漫不經心........很有趣的練習，書中舉了不少此類的生活例子讓我有一番新的體認，有種當頭棒喝的心虛感（笑）。
《Another》 綾辻行人/皇冠/2012年01月02日
綾辻老師最近的中譯版新書，從2006開始連載、直到2009年完結才發行單行本（中譯本2012年初才發行），發行時同時宣布動畫化的消息......還記得當時聽到這消息時還楞了一下，本格推理動畫嗎？（しかも美少女...）直到看了內容才發現一切都是我自己想太多（炸），都忘了綾辻老師對驚悚也很在行XD;;;;，
故事的主題都圍繞著一個傳說：在26年前夜見山北中學三年三班，一個名為misaki的人氣學生去世了，班上同學因無法接受他的死訊而裝作他依舊還活著般地上課生活，但在畢業典禮的那天照片裡卻出現了早應不存在的misaki身影。而本作主人公因轉學進入了夜見北三年三班，在那遇見了戴著眼罩名為misaki的女孩，其它同學像是看不到她、只有主人公知道她的存在，而同時從主人公轉進這個班級之後，不幸的事故就一而再的發生.......
不管是動漫畫版的slogan都有一句「死者，是誰？」，所以我想應該可以大概寫到「死者」的這個部份吧。因為當初misaki的這個扮演成真的事件，三年三班就像是有著不成文規定一般的受到詛咒，「死者」會受到吸引地回到三年三班，沒有人知道誰是死者，就算死者也不知道自己已死之事，但只要有死者存在，就會像詛咒一般的接連遭受意外死.......除非找出真相，否則無法停息。
《絕對做得到的持續術》 石田淳 / 大塊文化 / 出版日期：2009-03-05
會知道這本書是從某天博客來特價的每日一書，是討論持續術的方法（改變人生的持續術 / 古川武士 著），有點好奇但還引不起我購買的慾望，搜尋了圖書館書庫出現的是較早出版的這一本書，所以我借到的是這一本哈。
這本書的文案也很吸引人，它說到：
「無論是長時間持續做一件事，或是立刻遭受挫折而中途作罷，都和你的「意志」沒有任何關係。
事情做不久無關意志力，你只是不懂應該怎麼持續下去。」
今年我沒有給自己很大的壓力去設定目標，雖然依喜好還是買了一堆手帳來玩，唯一比較明確敢公開的，就是今年想要大量閱讀。
（我其實也不喜歡被潑冷水，所以沒把握的事也不想講出口）
去年是個繃的很緊壓力很大的一年，回顧這年留下好大的空白，突然覺得哪部份好像不太足夠的感覺；雖然有稍微認真的念了點書，但感受不太到明顯的成效讓人有點挫折，縱使我明白這需要長時間的努力。
總之今年的目標是「2012年閱讀100本書」
我沒有設定要看什麼書，聽聞友人說某個書店規定員工當年要看完公司指定的100本書，其實我覺得這對喜歡閱讀的人而言是件福音（不喜歡的人應該也是件苦差事…），因為人總是會只想接觸自己喜歡的那部份；就算我自己清楚這件事，回頭看還是會發現像是財經、商業、汽車、運動這類的書籍我是碰也不碰XD；要是有人可以開書單給我（且連現成的書都有了），我應該會像學生一般當作業實踐：P
100本看起來好像很多，除開12個月，一個月8.3本→1週看二本，好像也不是太困難。
（補充，實行3個月的結果，一月5本、二月7本、三月到目前是5本，其實都還不到目標量...之後要趕進度XD）
然後為了判斷「讀過」的這個準則，我要求自己看完的當下要寫簡單感想。
（我其實也不喜歡被潑冷水，所以沒把握的事也不想講出口）
去年是個繃的很緊壓力很大的一年，回顧這年留下好大的空白，突然覺得哪部份好像不太足夠的感覺；雖然有稍微認真的念了點書，但感受不太到明顯的成效讓人有點挫折，縱使我明白這需要長時間的努力。
總之今年的目標是「2012年閱讀100本書」
我沒有設定要看什麼書，聽聞友人說某個書店規定員工當年要看完公司指定的100本書，其實我覺得這對喜歡閱讀的人而言是件福音（不喜歡的人應該也是件苦差事…），因為人總是會只想接觸自己喜歡的那部份；就算我自己清楚這件事，回頭看還是會發現像是財經、商業、汽車、運動這類的書籍我是碰也不碰XD；要是有人可以開書單給我（且連現成的書都有了），我應該會像學生一般當作業實踐：P
100本看起來好像很多，除開12個月，一個月8.3本→1週看二本，好像也不是太困難。
（補充，實行3個月的結果，一月5本、二月7本、三月到目前是5本，其實都還不到目標量...之後要趕進度XD）
然後為了判斷「讀過」的這個準則，我要求自己看完的當下要寫簡單感想。
最近開始恢復閱讀的習慣，其實整天過著網路生活看書的慾望會愈來愈小，應該說想到得花費兩、三小時，就會變成“真懶的看書啊”打不起精神（畢竟其它可作的事還那麼多）
但我終於對網路、遊戲機都膩了（電視本就不在我的範圍內）。
能一口氣看完當然是最好的，不過現在也學著多加點耐性，分段看也沒有什麼關係，不要因為看書而影響到其它的行程。
還有就是，我希望在每看完一本書都能找出它的重點、或是寫寫我得到了什麼。
今年著重實踐力！想作的就要鞭自己去作。
昨天看的書是「1英鎊過1天：一個意外的人生（How I Lived a Year on Just a Pound a Day）」，作者是凱絲．凱利。
這本書不是教你如何省錢，而是作者在自己不得已需要節約過日子時的發想令人意外，她從節約看到了人類的浪費、進而延伸到環保觀念，她主張節約但生活品質也要顧，積極參加各種免費藝文講座、志工、應募，這點我非常欣賞；要知道省錢誰都會，特別是我家有個摳到爆的老媽在，在我看來根本沒什麼大不了的，可是她卻能過著充實且多采多姿的生活；比起每每在跟老媽爭吵我有在工作不想過這種沒品質只能吃粗飽的生活，她的這些正向觀念我非常輕易就能接受。
最重要的一點是，先來列出自己擁有多少「多餘」的東西吧，這對於前天才屯了一堆“幾個月後可能才用的上的保養品”的我來講真是萬箭穿心啊....XD